昼夜逆転の直し方教えろ

1 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:28:58.77 ID:K4MO33stM.net
夜は寝つけてもすぐ起きてしまうんや
昼間しか長時間寝れない
今は大体14時寝20時起きや
直し方教えてくれや

2 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:29:14.30 ID:Zyt6sSes0

アメリカ行く

3 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:29:48.99 ID:K4MO33stM

睡眠時間を4時間ずつ後ろに倒していくっていうのやってみようと思うんやが…

4 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:29:52.60 ID:gP2HZJJ8d

はよ寝ろや

5 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:30:29.21 ID:K4MO33stM

>>4
早く寝てもその分早く起きてしまうんや

6 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:30:34.02 ID:R2BvuRTGr

とりあえず1日徹夜しろ

7 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:31:07.84 ID:aBt3HA3o0

無理して起きてて普通の時間に寝ればええんやない

8 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:31:10.58 ID:3bcQI3hhd

30時間くらい起きて夜寝る

9 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:31:15.40 ID:JBFmGejua

長時間型睡眠薬というのがあるんやで

10 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:31:24.18 ID:MKR+tXcU0

外で昼に運動する

11 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:31:31.33 ID:/P3GDTg9a

それスマホのせいやで
スマホ触んのやめたら治るで

12 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:31:38.26 ID:2AKpNfwO0

>>1
働くよろし

暗いと寝れないなら電気着けて寝るか?

13 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:31:51.87 ID:K4MO33stM

>>7
やっぱりそうやんな
寝る時間を早めるんじゃなくて後ろに倒していくのがええんかな

14 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:31:56.27 ID:/aUexQz10

旅行

15 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:32:18.75 ID:MzgXmJ8s0

カーテン全開にしておく

16 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:32:21.77 ID:BJLLxqLJp

イッチがニートなのか学生とかなのかで話がかわる

17 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:32:44.55 ID:hsuahPms0

夜更かしならぬ昼かしをするw

18 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:33:57.42 ID:GQdCBEm+a

ジプレキサ飲んだら丸一日は寝られるで

19 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:34:01.94 ID:K4MO33stM

今日は14時に寝たから明日は18時に寝て明後日には22時に寝て…あとはそのリズムを守っていけばええんか

20 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:34:17.30 ID:D/q1AR6w0

昼間は散歩でもして無理やり起きとけ

21 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:34:39.46 ID:uXH5LV2l0

1日中歩き続ける

22 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:34:53.32 ID:BJLLxqLJp

身体が疲れてないと眠くならない

23 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:35:59.32 ID:8oLIsd7hd

ニートならいつ寝てもいいじゃん気にすんな

24 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:36:31.50 ID:etCzWQea0

睡眠導入剤を飲む

25 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:36:55.54 ID:FSORYMtM0

パチンコパチスロ中毒になる

26 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:37:04.41 ID:F/diX4LQ0

ワイは長距離運転で無理矢理直したで
100kmノンストップっで車運転すると嫌でも夜寝れる

27 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:37:13.94 ID:FyrHZ1Tc0

ワイもそうやで
直すために1日徹夜中や

28 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:37:45.09 ID:+NtaOvxra

昼間に寝るって朝方に寝るよりやばいで

29 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:38:19.56 ID:rDjT4NL60

眠剤出してもらえ

30 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:38:21.62 ID:DihF56PV0

朝起きれば楽しい事がある!ってのがないとキツいね
朝の連ドラにハマるってどないや

31 :風吹けば名無し:2019/01/09(水) 20:38:52.35 ID:6iHzJWLDd

夜カーテンを閉めずに寝る

31件をまとめました。
最新情報はこちら

スポンサーリンク







シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク




%d人のブロガーが「いいね」をつけました。